Zuzana Terešová - Macrobios

Zdravá strava na principech makrobiotiky

Kurzy makrobiotického vaření

Během večera připravím menu související se zadaným tématem.

Základní informace

Cena přednášky: 550,- Kč (včetně ukázek vaření, večeře a nápojů)
Doba přednášky: Čtvrtek 17:30 – 20:45
Místo konání: Klub makrobiotiky, Sázavská 14, Vinohrady (3 minuty pěšky z nám.Míru, metro A)
Počet účastníků: 15 (minimálně 6)
Přihláška: Zaplacením zálohy 200,- Kč v Obchodě se zdravou stravou Sázavská 14 nebo na účet (viz Kontakt) nejpozději 10 dní před termínem kurzu . Místo bude rezervováno po zaplacení zálohy. Možno poslat náhradníka. V případě neúčasti záloha propadá. Storno účasti 7 dní předem.
Info na telefonech: 605 238539, 222 520 486 (Obchod), 251 811 761

Vaření pro Dřevo - játra + žlučník

1.března 2012

jak se úspěšně vypořádat s jarní únavou
jak ulevit játrům a žlučníku po zimním hodování
jednoduché recepty na pickles (kvašená zelenina bohatá na vit.C), zeleninová jídla, tempeh, natto

Jarní očistné kúry fyzické i duševní, půsty

8.březen 2012

základní pravidla očisty a principy půstů
rýže, kroupy a zase rýže - jídla, nápoje, léčebná specifika
shiitake, miso, mořské řasy - přírodní pomocníci detoxikace
cvičení na pouštění starého a přivítání nového do našeho života

Děti a makrobiotika

15. březen 2012

strava pro děti v jednotlivých fázích vývoje včetně těhotenství
děti a přírodní léčebné prostředky

Velikonoční setkání

29. březen 2012

vaření s bylinkami, nádivky, obilné a zeleninové nákypy
kvašené těsto, chleba pečený i napařovaný, mazanec
speciální cena - 600,-- Kč

Snídaně (jak nejlépe začít den) a svačiny

12.duben 2012

kaše, polévky, zelenina - rozdíly léto/zima
speciální jídla a nápoje
džemy a zeleninová másla
svačiny a jídla na cesty

JIN/JANG v kuchyni a v diagnostice

26.duben 2012

vliv dvou základních energií na naše zdraví
jídelníček podle kondice, věku, pohlaví a ročního období
základní postup při diagnostice

Zdravé vaření a jak na něj

3. květen 2012

vznik nemocí na fyzické i psychické úrovni
nejčastější chyby v makrobiotice a jak je napravovat
vaření pro jednu osobu a při práci, jídla do "foroty"

Vaření pro ženy

10.květen 2012

makrobiotická specifika pro ženskou krásu a zdraví

Sladkosti zdravě

17.květen 2012

Sladkosti zdravě a sladce bez vajec, mléka a cukru
Sušenky, koláče, krémy, pudinky, polevy,...

Vaření pro Oheň - srdce + tenké střevo

31.květen 2012

makrobiotická jídla pro srdce a tenké střevo
letní saláty a dressinky

Letní dovolená, pikniky, cestování

7. června 2012

jak si zdravě a bez stresu užít dovolenou
jídla na cestu, cestovní "lékárnička"
pikniky a zdravé pohoštění

Kurzy vaření (foto: Teodora Vlaicu)