Zuzana Terešová - Macrobios

Zdravá strava na principech makrobiotiky

Víkendové makrobiotické semináře

 Pražské víkendové semináře se uskuteční v novém "Studiu gurmánské makrobiotické stravy", Sázavská 14 (jen přes ulici od původní prodejny). Doba trvání a cena bude vyznačena u každého semináře zvlášť.

 

Víkendové pobytové makrobiotické semináře se nově uskuteční na naší chalupě v Horních Dubenkách - s kachlovou pecí, velkou zahradou a možností půjčení kol. 

  • Doba trvání: pátek 16,00 do neděle cca 16,00
  • Počet účastníků: cca 8-10
  • Cena : 2.900,-- Kč
  • Informace: 251 811 761 nebo  605 238 539
  • Místo konání: Horní Dubenky 90 (Vysočina)
  • Přihláška: Zaplacením zálohy 1000,- Kč na účet č.43-2098050207/0100 nejpozději 10 dní před příslušným seminářem. Místo je rezervováno po zaplacení zálohy. Do tohoto data je záloha vratná. Pak je  možno za sebe poslat náhradníka.
  • Cena zahrnuje: Přednášku na dané téma s aktuálními informacemi, makrobiotickou stravu 4x denně (snídaně, oběd,svačina, večeře a čaj nebo obilnou kávu), ukázky krájení a vaření jednoduchých MB jídel, tipy a recepty na chutná a zdravá jídla, cvičení, meditace, malování mandal, zázvorové obklady,...

 


Základy makrobiotiky, praktické skloubení s každodenním životem

24.-26. únor 2012
  • Co to je přírodní-makrobiotické vaření, energie potravin
  • Přechod na přirozený způsob stravování
  • Jak a čím solit, snídaně, polévky
  • Obiloviny, těstoviny, zelenina
  • Luštěniny, výrobky ze sojových bobů (tofu, tempeh, natto)
  • Mořské řasy, koření a ochucovadla, ryby, omáčky
  • Moučníky bez cukru a vajec
  • Nápoje – pro osvěžení i zdravotní
  • Tipy a triky jak strávit v kuchyni minimum času s maximálním výsledkem

Cena : 2.900,-- Kč

Místo konání : Horní Dubenky

 

Jarní vaření a očistné techniky - pobytový seminář

24.-26.březen 2012

Makrobiotická strava, cvičení, masáže, meditace a konstelace pro očistu na všech úrovních.

Cena : 2.600,-- Kč

Místo konání : Horní Dubenky

Zdraví ženy

20.-22.duben 2012
  • ženská spiritualita a sexualita
  • veselá mysl půl zdraví - psychické bloky a co s nimi
  • stres, únava a nedostatek energie
  • kvalitní pleť a vlasy a jejich vztah k jednotlivým orgánům
  • menstruace, neplodnost, těhotenství, porod, kojení
  • nadváha, hypoglykémie, menopauza, celulitida,...
  • prevence nádorových onemocnění prsů a pohlavních orgánů
  • ochutnávka z konstelací a Mohendžodára

Cena: 2.900,-- Kč

Místo konání: Horní Dubenky

 

Zuzana Terešová - Macrobios Kurzy vaření (foto: Teodora Vlaicu)